夏天枕头最容易滋生细菌。成年人每晚睡觉大概排出100克汗水，这些汗水基本会侵入枕头内部，给尘螨筑巢；头部产生的头屑成为尘螨的食物来源，干燥使灰尘多，更易产生尘螨。

究竟要如何减少尘螨？满足下面两点可以控制：

• 温度大于35℃或小于0℃连续24小时会死亡，湿度小于50%或大于85%则不能繁殖。

• 断绝其食物来源。

要做到上面两点，有点困难，比如温度和湿度，长期保持是需要设备来做支撑的。因此，只有我们养成好的习惯，才能很好的杜绝螨虫肆意袭击。

纤维枕，方便水洗

用温水、中性洗涤剂手洗、机洗均可，机洗时最好加块毛巾一同洗，以均衡水流；晾晒的时候最好平铺晾晒，可以有效的防止纤维成团或不均的现象。

蚕丝枕

轻揉手洗、漂洗干净、平铺晾晒

蚕丝枕可水洗，但建议手洗，机洗易搅成团。拿大盆装满清水，适当中性洗涤剂加入水中稀释，将蚕丝枕浸泡一会，用手挤压进行清洗，多次换水，确保洗涤剂漂洗净，挤干水分，平铺通风处晾晒干。

羽绒枕

手洗挤压、白醋漂洗、平铺晾晒

中性洗涤剂在水中调匀，将羽绒枕放入水中，不断用手挤压枕头，直到洗干净（洗涤液挤干净），为了避免清洗如果出现一些水印残留，漂洗时放一点点白醋，过清水，漂洗干净，挤干，平放晾晒。

乳胶枕

手洗挤压、平托放置、平铺晾晒

装一盆清水，使乳胶枕平放，水盖过枕头；采用手挤压方式，更换清水，如此反复几次。将枕头放在平台上滤水，不再滴水时，用电风扇吹干或自然晾干，切记不要晒太阳，容易变硬，影响寿命。

记忆枕，不宜水洗

记忆枕吸水后难干，因此先用吸尘器将灰尘吸干净，如果遇到以下情况可以这样洗：

• 异味：喷些白醋去除异味，阴凉处晾干。

• 脏污：水中倒入少量洗洁剂，用干净白布蘸水，轻轻擦拭海绵污垢。用干毛巾擦掉海绵上多余水分，放在凉爽地方晾干。

荞麦枕，填充暴晒

荞麦、决明子、茶碳等天然类枕头不能水洗。夏天湿度大，需要每隔半个月把里面的填充物拿出来晾晒（适当暴晒杀），纤维填充物按上述方法清洗。