我们为什么要定期更换枕头？|睡康宁动态 - 佛山市睡康宁床上用品有限公司

医学指出：枕头是螨虫滋生的温床，枕头使用三年含有10%以上的霉菌或螨虫粪便。中国过敏性鼻炎发病率为20%左右，其中25%是因尘螨导致，而气喘患者90%是尘螨导致。

据研究，螨虫在温度20～30℃，湿度60%～80%的环境下，滋生速度最快，而春天正是温湿度最合适的季节，尤其枕头是螨虫生长的绝佳环境：枕头内纤维灰尘多，温湿度够，食物丰富，所以其生长速度最快。

不同材质枕头的螨虫生长数量,研究发现纤维枕、蚕丝枕、羽绒枕、荞麦枕、记忆枕、乳胶枕无一例外，在枕头使用2年后出现了数倍增长。值得注意的是，乳胶枕与记忆枕，抗螨虫性能比其他更优，仅为其他枕头的四分之一。

不同材质枕芯螨虫生长速度

在研究过程中，对枕头的物理性能也进行了相关的测试，发现枕头回弹性能下降明显，分别下降了15～30%不等；而且使用两年的枕头面上基本上出现严重的黄变和明显气味。

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而从枕头健康使用调查情况来看也不容乐观，据英国睡眠协会调查：英国人枕头平均使用寿命为3.2年，而国内调查显示，中国人枕头平均使用寿命为5年以上；大家普遍认为只有枕头面料黄变、起霉才更换，需要引起重视。

专家表示：春季属于过敏性鼻炎的高发阶段，如果不是过敏体质，可以2年左右更换一个枕头，而如果是过敏体质，应该每三个月就换枕头。所以，不要把枕头不当回事，小枕头影响大睡眠。