01 三伏天是什么

三伏是初伏、中伏、末伏的统称。三伏天出现在小暑和处暑之中，是一年中气温最高且又潮湿、闷热的日子。所谓的“伏天儿”，就是指农历“三伏天”，即一年当中最热的一段时间。

2021年三伏天有40天

今年7月11日至7月20日为初伏，7月21日至8月9日为中伏，8月10日至8月20日为末伏。今年三伏长达40天。

02三伏天如何睡个好觉